Séances hebdomadaires de sophrologie
1ère séance d'essai offerte du 21 au 26 septembre 2026
Ces séances s'adressent aux grands et aux moins grands souhaitant ancrer les exercices et les techniques sophrologiques dans leur quotidien progressivement et régulièrement en se laissant porter par le groupe.
Dans un cadre apaisant et motivant, nous nous offrons une pause dans notre quotidien pour nous déposer et vivre en conscience ce que nous raconte notre corps, notre mental et nos émotions.
(Douleurs récurrentes sans cause apparente ; tensions et crispations ; agitation ; nervosité ; irritabilité ; sensibilité accrue ; ruminations ; difficultés de concentration sur une tâche ; perte de mots ou d'objet sans cause neurologique ...)
Cette écoute affinée permet de mieux vivre notre quotidien surchargé, prévient les débordements émotionnels et anxieux, et nous permet d'être acteur de ce que nous vivons.
De septembre à juin (hors vacances scolaires)
30 séances pour se "pauser" et se déposer !
Groupe de 5 à 8 personnes
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