Comment la sophrologie peut aider à vivre avec des troubles DYS ?

Selon l'INSERM, 6 à 8% de la population française présente un fonctionnement DYS et les diagnostics sont aujourd'hui posés dès les premiers apprentissages.

Ces troubles cognitifs n'affectent absolument pas les capacités des personnes vivant avec, ils impactent en revanche fortement leur développement et leur évolution scolaire et professionnelle, sociale et identitaire.

Les professionnels de santé s'attellent à la prise en charge efficace et la plus complète possible afin de permettre aux personnes concernées de vivre et de s'épanouir le mieux possible dans une société qui n'est pas adaptée à leur fonctionnement.

La sophrologie est proposée en soutien de cette prise en charge médicale ...

Nous insistons en premier lieu sur l'importance de prendre conscience que nous ne nous limitons pas au fonctionnement particulier que nous avons.

Tu n'es pas DYS ... Tu es tellement plus !!!

Les modèles scolaires et sociaux sont établis pour une norme générale et ne sont évidemment pas adaptés aux fonctionnement particuliers.

Les personnes vivant avec un trouble DYS vont donc s'adapter ... suradapter ... pour vivre dans les modèles classiques.

Cette suradaptation peut durer des années, voir toute une vie, et devenir un mode de fonctionnement. De nombreux adultes vivant avec un trouble DYS ont construit leur vie personnelle et professionnelle, fait de brillantes études et évoluent dans un monde professionnel et personnel épanouissant.

Cette suradaptation peut, malheureusement, également entraîner des tensions corporelles pouvant devenir douleurs chroniques ; du stress et de l'anxiété face aux performances demandées ; des boulversements émotionnels ; de la démotivation voir de la déprime ; une perte de confiance ; une mésestime.

Nous pouvons travailler ces symptômes pour équilibrer les manifestations de cette importante adaptation.

En pratiquant notamment des exercices musculaires, d'ancrage, de respiration et de visualisation pour apaiser les manifestations corporelles et émotionnelles.

Se rendre disponible pour accueillir nos pensées récurentes, ce que nous vivons corporellement et émotionnellement.

Prendre progressivement conscience et déployer sereinement l'ensemble de nos capacités personnelles pour faire autrement avec notre fonctionnement.